Vanmorgen was ik weer bij Eddy voor brainspotting. In de strijd om erkenning, ik ben de jongste uit een gezin van 9 kinderen, heb ik Eddy hulp gevraagd om me te helpen bij de (vermeende) afwijzing die ik sinds jaren meer of minder bewust ervaar. Met mijn denken lukt me dat tot dusver redelijk. Maar vandaag ervoer ik (opnieuw) dat mijn hersenen d.m.v. brainspotting mijn gehele lichaam inzet om me te laten weten dat ik er mag zijn. Door te leren voelen wat mijn lichaam ‘zegt’ geeft het mij informatie dat ik meer ben dan mijn hoofd denkt.
Tijdens de sessie van anderhalf uur liet Eddy me naar een punt kijken terwijl hij me de koptelefoon opzette waarbij geluiden van links naar rechts varieerden en daarmee mijn concentratie op mijn denken verstoorde. Hij zocht gevarieerde muziekfragmenten uit, die voor mij passend waren. Tegelijkertijd vroeg hij me wat ik voelde. Als ik weer ging denken weerhield hij en de muziek me om zoveel mogelijk te voelen.
Tijdens ons voorgesprek en het begin van de brainspot sessie voelde ik spanning in mijn lijf, maar gaande weg ontspanden mijn borstspieren waardoor ik letterlijk lucht kreeg. Later gevolgd door een volkomen ontspanning, waarbij ik me volkomen vrij voelde in mijn lichaam en me zelf volledig kon accepteren.